Il corso si rivolge a tutti gli studenti del conservatorio che desiderino apprendere una tecnica utile alla gestione dello stress e dell’ansia.
Il Training autogeno è uno strumento psicologico che aiuta a gestire al meglio le proprie risorse psicofisiche, che previene e contiene gli effetti dello stress e dell’ansia da prestazione e che, con la pratica, porta al raggiungimento di un maggiore equilibrio interiore facilitando lo scioglimento di tutte le tensioni dell’organismo. E’ un metodo di auto-distensione psichica e somatica, ideato all’inizio del ventesimo secolo dal neurologo e psichiatra Johannes Heinrich Schultz, largamente studiato a livello scientifico ed applicato nei settori medico, scolastico, lavorativo ed artistico.
Il corso è gratuito e prevede nove incontri in piccoli gruppi a cadenza settimanale della durata di circa 1 ora. Verrà condotto dalla dott.ssa Maria Luisa Langella, psicologa e psicoterapeuta specializzata in tecniche autogene.

Il corso n.1 inizierà Lunedì 17 aprile, il corso n.2 inizierà Mercoledì 19 aprile. La modalità d'iscrizione e il calendario dettagliato degli incontri sono consultabili nella brochure allegata.